La prévention des blessures ainsi que l’amélioration de la performance passent par une bonne prise en charge de la préparation ainsi que de la récupération du cheval.
Pour se faire, une combinaison équilibrée d’entrainements et de soins dans le planning du cheval est indispensable.
Pour se faire, une combinaison équilibrée d’entrainements et de soins dans le planning du cheval est indispensable.
Mon rôle dans la préparation
Les objectifs :
- Maintenir le bon fonctionnement de l’appareil musculo-squelettique
- Garder des amplitudes articulaires fonctionnelles
- Améliorer la souplesse, fluidité du mouvement, l’équilibre
- Lutter contre les raideurs, asymétries
- Contrôler et endiguer les symptomatologies douloureuses et inflammatoires
- Apporter relâchement et décontraction physique et psychologique
Ma prise en charge :
- Échauffement musculaire, activation de la circulation sanguine, apport d’oxygène aux muscles
- Mobilisations passives mettre en route les articulations, assouplir et redonner de l’élasticité aux muscles
Mon rôle dans la récupération
Temps très important à ne pas négliger, la récupération permet au cheval de retrouver plus rapidement une bonne disponibilité musculaire ainsi qu’un confort psychologique afin de se remettre rapidement dans un travail efficace et performant.
Les objectifs :
- Lutter contre la douleur, les œdèmes, hématomes, engorgements, contractures, courbatures, fibroses, raideurs articulaires et tous types de symptomatologies inflammatoires
- Améliorer la vascularisation, le retour veineux
- Éliminer des toxines pour faciliter la cicatrisation des micros lésions musculaires
- Maintenir la souplesse des structures molles (tendons, ligaments, muscles) ainsi que les amplitudes articulaires
- Préparer le retour au travail ou à sa pratique en loisir
Ma prise en charge :
- Massage décontracturant, drainant
- Contrôle des fonctions musculaires, tendineuses, ligamentaires
- Étirements pour maintenir de bonnes amplitudes
- Drainage lymphatique des membres pour éviter les engorgements ainsi que la compression des tissus
Mon rôle dans l'accompagnement des cavaliers
L'accompagnement des cavaliers est indispensable et indissociable de la bonne prise en charge des chevaux.
Le cavalier doit se sentir capable de guider son cheval, d’être son leader.
Il doit physiquement se préparer à être une aide plutôt qu’une charge afin de libérer la locomotion de son cheval.
Préparation mentale
Préparation physique
Séance de travail sur place ou à distance. ( renforcement musculaire et d’assouplissements…)
Soins confort aux cavaliers
Séance de massages décontractant et relâchant
Évoluer en toute confiance, en liberté de mouvements pour aborder un travail juste.
Plus le monde équestre sera informé des bonnes pratiques, tenant compte des évolutions du savoir, plus le bien-être et la performance des chevaux seront une évidence.
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